こんにちはヒロ鍼灸整骨院です！今日はものすっごく暑いですね東京は今年初の真夏日を記録したそうで…こうなってくるとこまめな水分補給がとっても大事です?汗を掻くとミネラル（ナトリウム・カリウム）も身体から不足していき、熱中症の原因にもなりますお水もいいですが、ミネラルたっぷりの麦茶もおススメですよ‍♀️今は常にマスクをしているので余計に熱がこもりやすい状態になっています。喉が渇いたと感じる前に水分を摂ってあげてください！ヒロでは引き続きスタッフの手洗い・うがい・マスク着用、使用器具の消毒の徹底をしております。また手指消毒や検温のご協力もいただいております。皆さまが少しでも安心して過ごせる空間をつくれるよう努めてまいりますまだまだ気を緩めずにいきましょう！