自分らしく生きるために・・・
美と健康をサポート「素敵に輝き続けられるあなたの為に」

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Hiro Acupuncture Osteopathic Clinic

紫外線対策!!

2017.05.16

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みなさんこんにちは☁☺ 5月に入って暑い日が多くなってきましたね(;’∀’)☀ そして5月は紫外線がとーっても多いんです!!キャーー! まだ夏じゃない、くもりだから大丈夫、と安心するのは禁物です⚠ しっかりとした対策とケアが必要です。 日焼け止めクリームは当たり前ですが、内面からも対策をしましょう♪♫ ビタミンやミネラルをしっかり摂取しましょう! ・ビタミンC→いちご、みか…

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5月のお休みについて

2017.04.22

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みなさんこんにちは☁☺ 5月のお休みについてのお知らせです。 5月の【3日】【4日】【5日】【7日】【14日】がお休みになります! 29日、30日は通常通り営業となっております。 お待ちしております。 みなさんステキなゴールデンウィークをお過ごしください(/・ω・)/   ヒロ鍼灸整骨院 TEL:03-3441-5512

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2017.03.31

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みなさんこんにちは! 4月のキャンペーンの発表です(/・ω・)/ 今回のキャンペーンは、「30分のトレーニング」+「30分の自由診療」のセットになりまーす♫♪ 身体の気になる部分を鍛えたい!、トレーニングが気になっている!、1時間できるか不安!そんな方!(^^)! 30分のトレーニングの後は疲れた身体を治療で癒しましょう( *´艸`) TEL:03-3441-5512

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ミスホープインターナショナル日本代表選考会

2017.03.16

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ミスホープインターナショナル日本代表 ミスホープジャパンは、南アフリカで行われるコンテスト。チャリティーイベントなどを行うコンテストです。 審査される項目として、「コミュニケーション能力」「ボランティア精神」「英語力(語学力)」「フィットネス」「ウォーキングレベル(通常ウォーク、水着ウォーク、ウェディングウォーク)」など外見はもちろん、内面などキチンとジャッジされます。総合的な観点から選出されるミ…

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美髪をてに入れよう♫

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みなさんこんにちは☁☺ もう少しで桜が咲くころですね♪ そんな春は綺麗な景色をバックに、オシャレをして出かけたくなるものですね~( *´艸`)✿ そこで男女問わず気にするのが、かっちょいい髪型・美しくなびく髪ですよね!! 今日は`女の命´とも言われる「髪の毛」についてのお話です! 東洋医学では、髪は「血」の余りと言われています。血が不足したり、巡りが悪いと美しい髪は生えてきません。 そう、白髪の原…

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2017.03.03

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みなさん、こんにちは☺☆ 3月に入りましたが、まだまだ寒い日が続きますね! 今日は女性の敵のむくみに効く漢方薬についてご紹介します♪♫ 生理前や生理中に身体のむくみで身体がだるい・疲れやすいなどお困りの方が多いのではないでしょうか? 生理前でなくても、普段から冷えがあり貧血ぎみの方。 そこでオススメなのが、【当帰芍薬散】です!! 当帰芍薬散は、全身に栄養を与え、血行を促進させるのと同時に、利尿効果…

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深田恭子ちゃんのミュージカル「100万回生きたねこ」を観に行ってきました

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100万回生きたねこ 深田恭子ちゃんの初舞台、「100万回生きたねこ」のミュージュカルを観に行ってきました。   このストーリーは 猫は、ある時は一国の王の猫となり、ある時は船乗りの猫となり、その他、サーカスの手品つかいの猫、どろぼうの猫、小さな女の子の猫…と100万回生まれかわっては、様々な飼い主のもとで死んでゆく。その時、100万人の飼い主は猫の死にひどく悲しんでいたが、当の猫はまったく悲しま…

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パーソナルトレーニングについて  恵比寿ヒロ鍼灸整骨院

2017.02.23

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パーソナルトレーニングについて   トレーニングしても自分の思った通りの成果や体形にするには以外とたいへん。   何年もフィットクラブに通ってもスッキリはするけど理想のボデイーに変化しない   そんな悩みを抱えている人が沢山いらっしゃいます   なぜ結果がでないのか?   ★例として トレーンングのやり方がわからない 有酸素運動(ランニングマシン、バイク)し…

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五十肩(四十肩)について

2017.02.14

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五十肩(四十肩)について 35歳〜60歳にかけて、原因がはっきりしない肩の痛みの総称を五十肩(四十肩)と言います。 老化や運動不足、加齢に伴う肩の痛み別名「肩関節周囲炎」と言われ筋肉で言うと 三角筋や上腕二頭筋腱の付け根部分の痛み部分 動作は、上腕骨の外転時 屈曲運動時に激痛が走る事が特徴です。   五十肩は症状と時期により3つの時期に分かれるのが特徴です。 1急性期 2拘縮期 3回復期…

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女性ホルモンと美容鍼灸

2017.02.13

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女性ホルモンとストレスの関係について お顔の筋肉を刺激し引き締め お顔のたるみの改善やリフトアップ効果が期待できます。 ストレスを感じたとき、「コルチゾール」と言うホルモンが分泌されます。   ストレスは脳内のホルモンの活動を低下させると言われています。 そして女性ホルモンの分泌も低下させるようです。   女性の身体は女性ホルモンのバランスで保たれている、といっても過言ではあり…

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