自分らしく生きるために・・・
美と健康をサポート「素敵に輝き続けられるあなたの為に」

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Hiro Acupuncture Osteopathic Clinic

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お知らせ

2016.01.16

お知らせ

【お知らせ】 誠に勝手ながら、 1月、2月の第1・第3日曜日(1月17日、2月7日、2月21)は 勉強会の為お休みとさせて頂きます。 それ以外のお休みは通常通り祝日のみのお休みになります。 宜しくお願い致します。

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女性の腎気

2015.11.24

未分類

生理痛があるのが当たり前、そう思っている方寝込んだりロキソニンなどの痛み止めを飲まないと耐えられないといった状態を繰り返すということは異常といえます。 生理前にイライラしたり、過食になったり胸が張ったり、身体が浮腫んだり生理にまつわるトラブルは女性の大きな悩みですね。 生理なんてないほうが楽!という考えた方もいらっしゃるかもしれません。 生理は女性にとって健康の重要なサインで、不妊や更年期障害など…

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ミトコンドリアを増やす方法

2015.11.18

未分類

ミトコンドリアは細胞内に存在するのですが、1つの細胞に数百から3000個あると言われています。   細胞内にミトコンドリアが少ない人はスタミナも少なく、逆に多い人はスタミナがある元気な人と言われています。 スポーツ選手や芸能人のオーラもミトコンドリアからくるエネルギーと言われています。 ミトコンドリアは食事によって獲得した糖質・脂肪などの栄養素、呼吸によって取り入れた酸素を合成して「AT…

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出産年齢高齢化に伴いある程度の年齢で妊娠を望む場合漢方医学では補腎という考え方があります。

2015.11.11

ヒロ院長記事

漢方療法 補腎について 漢方の三大古典医書の一つ「黄帝内経」には、「女性は7の倍数で変化する」と書かれています。つまり14歳で初潮を迎え、28歳で成長のピークになり、35歳を過ぎるころから、女性ホルモンの分泌が減り始め子宮や卵巣の機能が衰えはじめます。 出産年齢の高齢化に伴いある程度の年齢で妊娠を望む場合「補腎」(腎を補う)という考え方が必要です。 漢方医学で考える「腎」とは成長・発育・生殖機能・…

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40歳50歳代の為美容鍼灸を恵比寿でしています。

2015.11.02

スタッフ記事

恵比寿にいらっしゃる患者様の健康に対する意識や美容の知識の高さ 美容鍼灸の施術をしている時にいつも感じます。 シミやシワよりも、何よりも老け顔に見えてしまう顔のタルミ。  どんなにスキンケアやインナーケアを頑張っても、顔がだらしなくたるんでフェイスラインが崩れると、絶対的に老けて見えてしまいます。 顔の タルミと深い関係があるのが僧帽筋。 格闘技やウェートリフティングの選手が発達しているパーツでも…

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腰痛の原因 腰痛治療を恵比寿で!

2015.10.08

ヒロ院長記事

腰痛には、さまざまな原因があり、そこに至った過程によって、治療法や予防法も異なります。そして、その主なものとして、下記のものが考えられます。1.筋肉が原因によるもの 2.姿勢の歪みによるもの 3.血行不良によるもの 1.筋肉が原因の腰痛 筋肉による腰痛には、主に筋肉疲労と筋膜の損傷や筋力の低下が考えられます。 そして、筋肉疲労は、以下のような原因で起こります。︎長時間の激しいスポーツ ︎毎日のデス…

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筋肉トレーニングにおける超回復

2015.10.08

ヒロ院長記事

筋肉には超回復とゆう不思議なメカニズムがあります。 そのメカニズムを知ることにより効率的なトレーニングを行うことができます。 トレーニングを行っても効果の出ない方はもう一度メカニズムを勉強しましょう。 人間の身体は、200余りの骨が骨格を形成しています。 その骨格を覆うようにきんにくが付着しています。 なぜ筋トレをすると筋肉が大きくなったり、強くなったりするのでしょうか? 筋肉は、トレーニングする…

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ホームページが英語・中国語でご覧いただるようになりました。

2015.09.17

お知らせ

ホームページが英語・中国語でご覧いただるようになりました。 ページ右上の3つのタブ「JAPANESE(日本語)」、「ENGLISH(英語)」、「CHINESE(中国語)」からお好きな言語をお選びいただき、ご覧いただければと思います。

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スポーツの秋

2015.09.06

スタッフ記事

秋ですね。 スポーツの秋ですね。 ヒロではリハビリから健康増進、さらに美容痩身と幅広い目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。 季節の変わり目は自律神経が乱れて体調を崩しやすい人も多いですよね。   そこで、オススメなのが運動療法!! 運動をすると自律神経の中でも交感神経が働くのですが、運動をすることで、自律神経の働き自体が活発になります。 普段デスクワーク等で同じ姿勢で固ま…

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美容鍼灸フェスタ 2015

2015.08.18

お知らせ

美容鍼灸フェスタ 2015 が8月23日(日)に開催される事になりました! 美容鍼灸業界の大イベントにわれらが上石浩之院長が講師として参加いたします(*’▽’) FBやブログにアップしますのでお楽しみに!!!

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