明けましておめでとうございます～(/・ω・)/
１月に入ってもう１２日も経ちましたね！
年末年始ってなにかと食べる機会がありますよね(;’∀’)
みなさん！おもちはいくつ食べましたか？？
「おもちたくさんたべちゃった(;・∀・)」なんて、焦ったりしますよね！
でもね、おもちは美容やダイエット、健康に効果的なんです！！
ゆっくり消化吸収されて、ゆっくりエネルギーに変わるので、部活前・運動前にオススメ♪

腹持ちもよいので、長時間の会議などがあるとき食べれば、お腹も減らないかも♬♫
おもちには、ミネラルも含まれていて血液の再生作用をサポートしてくれたり老廃物などのデトックス効果も期待できるんです( *´艸｀)
おもちは米１００％なので、グルテンフリーダイエットをされてる方の味方にもなりますねやったー!(^^)!
食べ方として、皆さん大好きな『きなこもち』にすれば、イソフラボンの美肌効果を一緒に摂れちゃう☆
大根おろしと一緒に食べれば、消化を促進し、便秘の予防にもなっちゃう☆
納豆と一緒に食べれば、血液サラサラ効果・骨粗鬆症予防・整腸作用も期待できちゃう☆うひょー♬♫
おもちっておいしくてステキな存在ですね！

おもちだけじゃなく、食べ過ぎで太っちゃった！運動不足だな！
そう感じたら是非、ＨＩＲＯで汗をかいて脂肪をもやしましょう～